INDIVIDUELL BODYBUILDING-COACHING
BYGG FYSIKKEN.
ei prosessen.
For deg som vil utvikle fysikken med en tydelig plan
og forstå arbeidet bak resultatene.
MIN TILNÆRMING
“Målet er at du ikke skal
trenge meg for alltid.”
MAJA WEST / FORM
01 / PERSONEN BAK FORMAPPROACH
FORM er bygget på en enkel idé: at bodybuilding handler om mer enn en scene. Det handler om prosessen, kunnskapen, vanene, utviklingen og hvem du blir underveis.
Jeg tror på å gjøre det grunnleggende svært godt: trene målrettet, spise for målet og gi prosessen tid.
Vi følger responsen din, justerer når det er nødvendig og lar arbeidet over tid skape resultatene.
BLI KJENT MED MAJA
BYGG
FYSIKKEN.
Du skal ikke bare få beskjed om hva du skal gjøre. Du skal forstå hvorfor vi gjør det, lære å vurdere responsen din og bli tryggere i egne valg.
EIPROSESSEN.
FINN DIN VEI VIDERE
LA OSS
jobbe sammen.
Et løpende samarbeid eller hjelp med et avgrenset behov.
01 / ONLINE COACHING
En tydelig plan.
Tett oppfølging.
Individuell programmering, ernæringsoppfølging og direkte dialog med meg. Program, progresjon og innsjekker samlet i coaching-appen.
Vi følger utviklingen og justerer underveis.
1 999,- / MND
02 / ENKELTOPPDRAG & BEDRIFT
Det du trenger.
Akkurat nå.
ENKELTOPPDRAG
Trenger du bare en kostholdsplan, et treningsprogram eller litt oppfølging gjennom ferien? Vi avtaler et avgrenset opplegg tilpasset behovet ditt, med tydelig innhold, varighet og pris før vi starter.
FOR BEDRIFTER
FORM kan også bookes til treningsveiledning, instruktøroppdrag og foredrag om trening og bevegelse i hverdagen. Det kan være en praktisk økt for kontorkroppen eller konkrete tips til en mer aktiv arbeidsdag.
COACHEN DIN
Hei, jeg er
Maja West.
Grunnlegger av FORM, utdannet personlig trener, coach og kostholdsveileder.
Det jeg liker aller best med bodybuilding, er at du aldri blir ferdig med å lære. Etter over ti år med styrketrening og fem år med fordypning i bodybuilding og muskelvekst, er det fortsatt utviklingen som driver meg.
Med FORM vil jeg gi deg mer enn et program å følge. Jeg vil dele kunnskapen bak, hjelpe deg å forstå responsen din og gjøre deg tryggere på valgene du tar.
Du gjør arbeidet. Jeg bidrar med retning, tett oppfølging og et faglig blikk underveis.